リズムに合わせて、楽しく動けるダンスフィットネス教室

初回カウンセリング

お客様の目的や運動経験、体力レベルを丁寧にお伺いします。安心して始められるように、レッスンの流れや注意点もわかりやすくご案内します。

プログラム設計

お客様の希望に合わせて、音楽や動きを組み合わせたレッスンプランを提案します。無理のない強度で、楽しみながら続けやすい内容に整えます。

ダンスフィットネス実施

リズムフロー ダンスフィットネスのレッスンで、音楽に合わせて全身を気持ちよく動かします。インストラクターがフォームやリズムをサポートするので、初めての方でも参加しやすいです。

振り返りと継続サポート

レッスン後に感想や体の変化を共有し、次回に向けた調整を行います。継続しやすいように、目標に合わせたアドバイスもお伝えします。